Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 95,93g | Prot: 82,51g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Донские Сладости Пастила, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Десертайм Десерт Чизкейк Черника, Сметана 15%, Вареники с Капустой. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка с овощами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|