Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 80,24g | Kolh.: 215,25g.
Frukost: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Holland Bakery Roti Gandum. Lunch: Daun Singkong, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Holland Bakery Roti Baso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Holland Bakery Lemper Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|