Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
46,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 71,71g | Kolh.: 192,84g.
Frukost: Incofood Maxcreamer, Kopi. Lunch: Jawara Cabai Tabur Jambal, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: ABC Sambal Asli ABC, Kulit Pangsit, Jawara Cabai Tabur Jambal, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus, Maya Sarden Saus Tomat. Snacks/Annat: Richeese Ahh', Ubi Ungu Rebus, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA 's vikthistorik
|