Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
45,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 33,72g | Kolh.: 67,90g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Diamond Susu UHT Full Cream. Lunch: ABC Saus Sambal , Mayones, Selada, Ikan Tongkol, Roti. Middag: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|