Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 120,90g | Kolh.: 172,79g.
Frukost: イカ焼き, サラダ. Lunch: ビーフン, 肉野菜炒め, デニッシュパン. Middag: ラムのひき肉, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, フランスパン, クノール えびのクリーミーチャウダースープパスタ, サラダ, 焼き鮭, ローソン とろけるティラミス. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|