Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 79,92g | Kolh.: 93,31g.
Frukost: Linea Geleia de Amora Zero, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Carpaccio de Carne, Qualitá Kani Kama, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Qualitá Palmito Açaí, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Castelo Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Cenouras. Middag: Qualitá Palmito Açaí, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Castelo Molho Mostarda e Mel, Cenouras, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Hortifruti Laranja Bahia, Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Alho-Poró, Suco de Limão, Marilan Magic Toast Integral, Sanavita Forcee. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|