|
22.9% body fat
Goal 19%
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 132,14g | Prot: 131,81g | Kolh.: 378,30g.
Frukost: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Pork Shoulder (Whole) , Blueberries , Kellogg's All-Bran Original, Sunnyside Farms Greek Non Fat Yogurt Plain, Scrambled Egg . Lunch: Jewel-Osco Turkey Club Pinwheels, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Fujisan California Roll Sushi, Fruit Salad, Fritos Original Corn Chips, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Middag: Wing-Time Buffalo Wing Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|