Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
543 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 32,55g | Kolh.: 67,43g.
Frukost: Ovo, Mamão Papaia, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|