Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 81,57g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Valued Naturals Natural Cashews, Butter , American Cheese, Toasted English Muffin, Egg, Canadian Bacon. Lunch: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Wegmans CocoPop Multigrain Cakes. Middag: Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). Snacks/Annat: Fried Shrimp Toast. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|