Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 115,60g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Middag: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Сыробогатов Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulanis1980 's vikthistorik
|