Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 17,58g | Prot: 38,78g | Kolh.: 188,96g.
Frukost: Asda Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Medium Fish Selection, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. Middag: Alpen Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Snacks/Annat: Spearmint, McVitie's Jaffa Cakes. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|