Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 87,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 125,66g | Prot: 133,08g | Kolh.: 115,15g.
Lunch: Mevsim Salata, Uno Tam Buğday Ekmek, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos. Efter lunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Muz. Middag: Uno Geleneksel Lavaş, Heinz Acılı Mayonez, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|