Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 133,64g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины Постные , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Мандарин, Перекресток Авокадо , Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Annat: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Lay's Чипсы с Солью, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|