Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 54,53g | Kolh.: 282,63g.
Frukost: Хурма, Макфа Крупа Перловая, Сливочное Масло, Магнит Банан. Lunch: Банан, Творожная запеканка с изюмом (порция 211 г). Middag: Чиабуллы (порция 65 г), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Вятич Квас для Окрошки, Редька, Самое То Мороженое Молочное. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|