Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
102,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 82,26g | Kolh.: 217,42g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Lunch: Ovals Hamburger Dill Chips, Sun Chips Garden Salsa, Coke Zero, Black Pepper, Tomatoes, Lettuce, Jalapeno Peppers, Yellow Mustard, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Submarine Rolls. Middag: Churn Style Butter, Asiago Bastone Bread, Mozzarella Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Shredded Cheddar, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Italian Salad Blend. Snacks/Annat: Peanut Butter Chocolate, Dark Chocolate Peanuts. mer...
|
|
4106 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 3 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|