Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 50,94g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Tea (Brewed) . Lunch: Wegmans Southwest Black Bean Veggie Burger, American Cheese, Kale (Cooked), Mushrooms, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Snacks/Annat: Pretzels, Yellow Tail Chardonnay, M&M's Peanut Chocolate. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|