Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 103,61g | Prot: 76,00g | Kolh.: 195,23g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hebrew National Reduced Fat Beef Franks, Cheese Pizza, Morning Mocha. Lunch: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Silk Pure Almond Milk - Original. Middag: Din Tai Fung Soup Dumplings, Dandelion Greens, Shrimp, Fried Rice. Snacks/Annat: Chocolate Milk (Whole), Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Potato Chips, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Custard Pie (Individual Size or Tart), Heavy Cream, See's Candies Dark Chocolates, Nestle Drumstick Minis Drums Vanilla, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|