Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
106,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 16,74g | Prot: 75,68g | Kolh.: 25,29g.
Frukost: Coffee with Cream, Egg. Lunch: Giant Food Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Campbell's Chicken Noodle Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Annat: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Saputo Cheese Heads. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Elliptical - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|