Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 42,01g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Gamesa Ricanelas, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Lunch: Brócoli, Pechuga de Pollo, Maruchan Sopa Instantanea. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|