Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
64,0 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 71,48g | Kolh.: 159,33g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bananas, Turkey Breakfast Sausage, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Egg Substitute (Liquid), Baby Spinach, Mushrooms. Lunch: Chicken sausage w/fall vegs, Chicken sausage w/fall vegs. Middag: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Fiber One Original Bran Cereal, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. Snacks/Annat: Boost Glucose Control, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|