Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 67,96g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Penn Dutch Fancy Italian Style Cookies, Papayas . Lunch: Carrots, Glutenetto Italian Cookies, Salmon, Organic Valley Organic Half & Half. Middag: Vanilla Ice Creams , Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Cooked Kale (from Fresh), Salmon, Sweet Potato . Snacks/Annat: Turnip, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|