|
8.00
|
90,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3072 kcal
|
Fett: 96,39g | Prot: 162,77g | Kolh.: 383,16g.
Lunch: Jabłko, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Drożdżówka z Dżemem. Middag: Kupiec Ryż Jaśminowy, Ogórki Konserwowe, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kujawski Olej (10g). Snacks/Annat: Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|