Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 128,99g | Kolh.: 222,12g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Сыр Мимолет, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Киви, Вкусвилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью, Виноград, Черная Смородина, Банан, Мандарины, Клубника, Now Omega-3. Middag: Хурма, Помидоры, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|