Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
160 kcal
|
Fett: 4,50g | Prot: 25,00g | Kolh.: 9,00g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, 6 mile bike ride - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajf909_specv 's vikthistorik
|