Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 52,14g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla. Lunch: Pepino (con Cáscara), Tomates, Palta, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Super Pollo Crocante de Pollo. Middag: Mostaza, Hellmann's Ketchup, Tomates, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Pan de Hamburguesa. Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frutillas. mer...
|
|
272 kcal
|
Träning:
ejercicio con mancuernas - 1 timme och 11 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|