|
71кг. -450грамм.
|
71 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 113,00g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Магнит Мандарины, Nescafe Gold, President Шоколадный Плавленный Сыр, Магнит Яблоки Новый Урожай, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Алтайская Сказка Гречка Другая, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|