Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 88,91g | Kolh.: 180,21g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Жареное Филе Свинины, Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Помидоры Черри, Дубки Грудки Куриные. Middag: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Жареное Филе Свинины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Салат из Айсберга, Огурца и Тунца с 20% Сметаной. Snacks/Annat: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Жареное Филе Свинины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|