Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3285 kcal
|
Fett: 125,66g | Prot: 140,33g | Kolh.: 359,41g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Natsu Wrap Baby Kale & Houmous. Middag: Nudeln (Gekocht), Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Snacks/Annat: Äpfel, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, ültje Erdnüsse, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|