Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 124,91g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Coffee, Brown Sugar, Oatly Oat Milk, ABC Saus Sambal, Avocado, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Yun-Yi Tahu Original, Chicken Heart (Simmered, Cooked), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Nasi Lemak, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Almond Butter, Rebo Kuaci Salted Caramel , Sugared or Glazed Doughnuts , Oranges . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|