Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 48,74g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Multigrain Bread, Freshly Squeezed Orange Juice, Avocado. Lunch: Casino Délices Macarons , Quinoa Cooked, Smoked Salmon, Mixed Vegetables (Frozen) . Middag: Smoked Salmon, Cooked Fish, Fried Polenta, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Rose Wine. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|