Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 132,45g | Kolh.: 131,66g.
Frukost: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Beyaz Ekmek, Muz, Siyah Zeytin, İstavrit, Lipton Yeşil Çay Sade, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sirke (Elma Şarabı). Lunch: Mandalina. Middag: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Karalahana Çorbası, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Marul, İstavrit. Snacks/Annat: Ülker Çubuk Kraker, First Sensations Yeşil Nane Aromalı, First Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|