Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 266,31g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: American Style American Vollkorn-Sandwich, Spiegelei ohne Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, TNT Omega 3-TG. Lunch: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Middag: Aldi Blattsalat Mix, Walnussöl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Freshona Bunter Gemüsemix. Snacks/Annat: Biotech USA Zero Bar, Nutrend EVOQ Riegel . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|