Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 87,69g | Kolh.: 114,95g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: z pizza pepperoni pizza (10 inch). Snacks/Annat: Pistachio Nuts , Hosoda Brothers Ginger Cookie, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|