Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 85,15g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье, Минтай Жареный, Киноа (Вареный). Middag: Минтай Жареный. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 24 minuter, Vila - 6 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|