Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 81,45g | Kolh.: 210,52g.
Frukost: N' Joy Stevia, جبن كريم, خبز القمح الأسمر. Lunch: Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Middag: البصل, زيت الكانولا النباتي, تشيز برجر. Snacks/Annat: Date. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|