|
quadril 135
coxa 75
cintura 100
busto 106
braço 37
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 128,38g | Kolh.: 94,69g.
Frukost: Mais Coco Coco Ralado Úmido e Adoçado , Puríssimo Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Peixe, Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Swift Feijoada. Middag: Vinho Merlot, Pé de Galinha, Alface, Pé de Galinha. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café (Infusão), Dori Bala Lua Cheia, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bastosrem 's vikthistorik
|