Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 60,44g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Balsamic Vinegar, Wal-Mart Tilapia Fillets, Tomatoes. Lunch: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Middag: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Turkey Chili. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 37 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|