Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 68,62g | Kolh.: 157,56g.
Lunch: Ceviche de Pescado, Valentina Salsa Picante, McCormick Mostaza, Calabacitas, Jitomate, Aguacate, Gamesa Saladitas , Aurrera Atún en Agua. Middag: Bolillo, Coronado Cajeta Quemada, Canela, Svetia Stevia, Ceviche de Pescado, Piña, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia <33 's vikthistorik
|