Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 100,42g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs. Mellanmål: Milk (Nonfat). Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Milk (Nonfat) , Nesquik Fat Free Chocolate Milk. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Sömn - 9 timmar och 43 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|