Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 104,61g | Kolh.: 108,23g.
Frukost: Queijo Mozzarella. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nirá, Dellmare Camarão Descascado , Lula, Polvo. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|