Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
55,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 73,34g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Thin Spaghetti Pasta, Lean Ground Turkey, Robusto Sauteed Onion & Garlic, Watermelon, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Middag: All Purpose Flour, Grade AA Large Eggs, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage Links. Snacks/Annat: Honey, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Refried Beans with Cheese, Burrito with Beef and Beans, Kisses. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Elliptical & Arms - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 27 minuter, Shopping - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme och 50 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 4 timmar och 53 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|