Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
130 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 30,19g | Kolh.: 43,34g.
Lunch: Tomates, Aurora Linguiça Churrasco, Salada Verde Mista, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Annat: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Habib's Esfiha de Carne. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcio SS 's vikthistorik
|