Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 118,99g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: Great Value Half & Half, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Lunch: Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Eggs (Large). Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Pecan Halves. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|