Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
45,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 65,62g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Агромол Масло Сливочное 82,5%, Батон, Вермишелевый Суп, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Комо Сыр Российский, Зеленый Чай, Агромол Творог 5%. Snacks/Annat: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пряник. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 25 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nstia_qwjeh 's vikthistorik
|