Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 45,48g | Kolh.: 198,08g.
Frukost: Sugar, Coffee. Lunch: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. Middag: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Goats Cheese (Soft), Harris Teeter Blueberries, Nonna Pia's Balsamic Glaze, Thomas' Light English Muffin. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|