Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 88,45g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареники с Картошкой. Lunch: Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Печень куриная со сметаной, Печень куриная со сметаной. Middag: Sportinia L-Carnitine Ананас, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Bonvida Джем Клубничный. Snacks/Annat: Печень куриная со сметаной, От Мартина Семечки Солёные Белые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|