Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 92,99g | Kolh.: 229,61g.
Frukost: Skåne Mejerier Minimjölk, Kokt Äggvita, Kokt Ägg, Garant Mandelsmör, Alpro Soja Vanilj, AXA Havregryn . Mellanmål: Banan, Star Nutrition Whey-80, Skåne Mejerier Minimjölk. Lunch: Skåne Mejerier Minimjölk, Kycklinggryta, Findus Haricots Verts, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skåne Mejerier Minimjölk. Middag: Tuborg Folköl 3,5%, Carolines Kök Köttfärspaj. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Kola. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|