Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 49,99g | Kolh.: 160,67g.
Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Золотой Век Козинак из Арахиса, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Пицца Домашняя. Middag: SPAR Рулетики Баклажанные, Говядина Отварная, Салат из Помидоров. Snacks/Annat: Лакомка Рулет "К Чаю", Essen Конфеты Truffle Milk. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Роман174 's vikthistorik
|