Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 59,40g | Kolh.: 72,52g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Middag: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Рыба Тушеная, Капуста Тушеная, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Полоцкие Хлебцы с Луком . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
£ena_na_¶¶ 's vikthistorik
|