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Gestern mal wieder Essen gerettet. Eine Knusperstange von Goeken hat über 700kcal...muss das Teil gleich erstmal anlegen und nachtragen.
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80,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2935 kcal
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Fett: 121,53g | Prot: 136,65g | Kolh.: 316,94g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft. Lunch: Gala Äpfel, Erbsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Middag: Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft. Snacks/Annat: Ritter Sport Joghurt, Gut & Günstig Salzstangen, Mandelkuchen, Goeken Backen Berliner. mer...
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2723 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Darf auch mal sein!
Ich musste gestern Abend auch einen Ofenkäse vorm Erreichen des Verfallsdatums retten 🙃
Zwar meinen ETB gesprengt, aber über den Tag genug Kalorien verbraucht, um das zu kompensieren 👍🤭
04 mar 22 av medlem: Fantasi28
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04 mar 22 av medlem: _Jahna_
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Ich hab wieder bei "Too good to go" gerettet. Backwaren von Goeken backen
04 mar 22 av medlem: Multigirl80
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Sehr gefährlich dieser Helfersyndrom 🤭 Neige auch dazu 😅
04 mar 22 av medlem: Shiva1705
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Ich mach das nicht so oft, das will ja auch gegessen werden....die beiden Berliner gibt es nach der Arbeit und werden dann beim Aquajogging gleich wieder verbrannt 💪🏽
04 mar 22 av medlem: Multigirl80
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Oh ja. War auch etwas süchtig nach Too good to go 🙈.
06 mar 22 av medlem: _Jahna_
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Multigirl80 's vikthistorik
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